반응형 단식근손실1 굶으면 우리 몸에 나타나는 건강 이상 증상 우리는 살면서 한두 끼 정도 거르는 경험을 하곤 합니다. 하지만 장기간 식사를 하지 않으면 우리 몸은 급격한 변화를 겪게 됩니다. 단순히 배가 고픈 것을 넘어서 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문에, 굶었을 때 나타나는 증상을 정확히 알고 대비하는 것이 중요합니다.목차초기 증상: 굶기 시작하면 나타나는 변화중기 증상: 장기간 식사를 거르면 어떻게 될까?장기적인 영향: 우리 몸에 미치는 심각한 위험단기 단식과 장기 단식의 차이건강을 유지하면서 안전하게 단식하는 방법본론1. 초기 증상: 굶기 시작하면 나타나는 변화식사를 거르기 시작하면 몇 시간 내로 혈당이 감소합니다.몸이 에너지를 보충하기 위해 간에 저장된 글리코겐을 사용하기 시작합니다.집중력이 떨어지고 기분 변화가 심해질 수 있습니다.2. 중기 증상.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
