반응형 알리신 효과1 마늘의 성분과 영양분: 건강을 지키는 자연의 선물 마늘은 오랜 세월 동안 우리의 식탁과 약재로 자리 잡아 온 자연의 선물입니다.현대 과학이 발전하면서 마늘이 단순히 요리의 재료를 넘어,건강 증진에 기여하는 주요 성분과 영양소를 함유하고 있음을 알게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 마늘에 포함된 주요 성분과 이 성분들이 우리의 건강에 어떤 영향을 미치는지,그리고 영양적 가치를 통해 어떻게 활용할 수 있는지를 알아보겠습니다.마늘을 제대로 이해하고, 생활 속에서 효과적으로 활용하는 방법을 찾아보세요. 1. 마늘의 주요 성분(1) 알리신(Allicin)알리신은 마늘을 대표하는 주요 활성 성분으로, 마늘을 다지거나 으깰 때 생성됩니다.강력한 항균, 항염 효과가 있어 세균과 바이러스를 억제하는 데 도움을 줍니다.혈액 순환 개선과 콜레스테롤 수치 조절에도 탁월합니다.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음 반응형
